Maionese Heinz
Análise Rápida
"Produto ultraprocessado rico em gorduras totais, gorduras saturadas e sódio, contendo aditivos industriais sintéticos como TBHQ e EDTA cálcio dissódico."
A pontuação é E devido ao elevado valor energético (629 kcal/100g), alto teor de gorduras saturadas (13g/100g) e sódio (590mg/100g), associado a baixos teores de fibras e proteínas.
Alimento Ultraprocessado
Classificado no Grupo 4 (Ultraprocessados) devido à presença de ingredientes de uso exclusivamente industrial e aditivos cosméticos/conservantes, como açúcar invertido, aromas, antioxidante TBHQ e sequestrante EDTA cálcio dissódico.
Alternativa Natural
Maionese caseira feita com azeite de oliva, ovos pasteurizados, limão e mostarda, ou molho cremoso à base de iogurte natural não adoçado e ervas frescas.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Antioxidante TBHQ 2/10
Aditivo conservante sintético derivado do petróleo usado para prevenir a ranço do óleo.
⚠️ Associado a efeitos tóxicos em doses elevadas em estudos de segurança alimentar. -
Sequestrante EDTA cálcio dissódico 2/10
Aditivo químico utilizado para prender íons metálicos e retardar a deterioração.
⚠️ Pode interferir na absorção de minerais essenciais em consumo elevado. -
Óleo vegetal 3/10
Base lipídica do produto, responsável pelo alto valor calórico e gorduras totais.
⚠️ Contribui para alto aporte calórico e ganho de peso se consumido em excesso. -
Açúcar invertido 3/10
Açúcar simples adicionado para conferir palatabilidade e equilíbrio de acidez.
⚠️ Picos de glicemia se consumido em excesso. -
Sal 4/10
Realçador de sabor e conservante.
⚠️ Aumento da pressão arterial quando consumido em excesso. -
Gema de ovo em pó 5/10
Ingrediente desidratado utilizado para estabilização e textura.
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Aromas naturais 5/10
Aromatizantes para realçar o sabor do produto.
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Corante extrato de páprica 7/10
Corante de origem natural derivado do pimentão.
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Vinagre 8/10
Acidificante e conservante natural que confere sabor característico.
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Ovo 8/10
Fonte de proteína e emulsificante natural.
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Farinha de mostarda 8/10
Especiaria natural usada para dar sabor picante e suave.
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Suco de limão 9/10
Ingrediente natural utilizado para conferir acidez e sabor.
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Cebola 9/10
Ingrediente natural utilizado como tempero.
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Água 10/10
Ingrediente para dar consistência e diluição aos demais componentes.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo esporádico: idealmente no máximo 1 porção por semana (ex: 1 colher de sopa / 12g). Limite máximo: não ultrapassar 2 porções semanais para evitar o consumo excessivo de gorduras saturadas e conservantes sintéticos.