Bebida Vegetal de Aveia com Cacau e Proteína Nude
Moderado
Análise Rápida
"Bebida vegetal à base de aveia fortificada com proteína de ervilha, vitaminas e minerais. Apresenta boa composição sem adição de açúcares refinados, mas contém aditivo estabilizante e aroma natural, classificando-se como ultraprocessado."
A tabela nutricional está parcialmente cortada na lateral, impossibilitando a leitura exata do valor energético e do teor de gorduras saturadas por 100 ml necessários para o cálculo preciso do algoritmo de bebidas.
Alimento Ultraprocessado
Classificado no Grupo 4 (Ultraprocessados) devido à inclusão de proteína isolada (proteína de ervilha), estabilizante industrial (fosfato bipotássico) e substância aromatizante.
Alternativa Natural
Leite de aveia caseiro batido com cacau em pó 100% puro e sementes de chia ou pasta de amendoim para aporte proteico.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Aditivo alimentar que atua como agente tamponante para evitar a coagulação das proteínas e separação de fases.
⚠️ O excesso de fosfatos na dieta pode sobrecarregar a função renal e interferir na absorção de cálcio. -
Sal marinho 6/10
Realçador de sabor obtido por evaporação da água do mar.
⚠️ Fonte de sódio, que requer moderação em dietas restritivas. -
Aroma natural 6/10
Composto aromatizante extraído de fontes naturais para padronizar o sabor.
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Bicarbonato de sódio 7/10
Regulador de acidez utilizado para equilibrar o pH e garantir a estabilidade do líquido.
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Proteína de ervilha 8/10
Proteína vegetal isolada utilizada para elevar o teor proteico do produto.
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Carbonato de cálcio 8/10
Fonte mineral utilizada para enriquecer a bebida e equiparar seu teor de cálcio ao do leite de vaca.
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Aveia 9/10
Cereal integral fonte de carboidratos complexos, fibras solúveis (beta-glucanas) e micronutrientes.
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Cacau em pó 9/10
Ingrediente natural fonte de compostos fenólicos antioxidantes e sabor característico.
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Vitamina B2 9/10
Riboflavina adicionada para suplementação e enriquecimento nutricional.
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Vitamina D2 9/10
Ergocalciferol de origem vegetal utilizado na fortificação para suporte ósseo e imunológico.
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Vitamina B12 9/10
Cobalamina adicionada, fundamental para indivíduos em dietas predominantemente vegetarianas e veganas.
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Água 10/10
Veículo líquido base para a formulação da bebida vegetal.
Recomendação de Consumo Semanal
Pode ser consumido de 2 a 4 vezes por semana como opção prática pós-treino ou lanche intermediário, priorizando bebidas vegetais 100% caseiras no dia a dia.