Molho de Tomate com Ervas
Análise Rápida
"Molho de tomate temperado à base de vegetais e ervas, porém classificado como ultraprocessado devido à adição de amido modificado, açúcar invertido e aromatizante."
A tabela nutricional está parcialmente cortada na parte superior, impossibilitando a leitura do valor energético total (kcal/kJ) e carboidratos por 100g necessários para o cálculo oficial do algoritmo.
Alimento Ultraprocessado
Classificado no Grupo 4 (Ultraprocessados) pela presença de ingredientes de uso exclusivamente industrial e aditivos cosméticos/espessantes, como amido modificado, açúcar invertido e aroma natural.
Alternativa Natural
Molho de tomate caseiro feito com tomates maduros refogados em azeite de oliva, cebola, alho fresco, pitada de sal e ervas naturais (manjericão, orégano e tomilho).
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Açúcar invertido 3/10
Xarope de glicose e frutose utilizado para conferir doçura e atenuar a acidez natural do tomate.
⚠️ Açúcar livre que pode contribuir para picos glicêmicos e cáries se consumido em excesso. -
Amido modificado 4/10
Espessante industrial de origem transgênica utilizado para dar corpo e estabilidade ao molho.
⚠️ Carboidrato de rápida absorção com baixo teor de micronutrientes. -
Sal 5/10
Ingrediente culinário utilizado para realçar o sabor e conservar o alimento.
⚠️ O consumo excessivo de sódio está associado a hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. -
Extrato de levedura 5/10
Ingrediente fonte de glutamato natural usado para conferir sabor umami.
⚠️ Pode conter traços de purinas e agir como realçador de sabor no estímulo do apetite. -
Aroma natural 6/10
Composto aromatizante extraído de fontes vegetais para intensificar o frescor das ervas.
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Aditivo regulador de acidez que atua também como conservante.
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Tomate 10/10
Vegetal base rico em licopeno, antioxidantes e fibras naturais.
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Cebola 10/10
Vegetal aromático que fornece compostos bioativos e sabor natural.
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Salsa 10/10
Erva aromática rica em compostos antioxidantes e vitaminas.
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Alho 10/10
Condimento natural rico em alicina e propriedades anti-inflamatórias.
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Manjericão 10/10
Erva fresca aromática com propriedades digestivas e antioxidantes.
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Sálvia 10/10
Erva condimentar tradicional rica em óleos essenciais protetores.
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Orégano 10/10
Erva desidratada que oferece ação antimicrobiana e antioxidante.
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Tomilho 10/10
Erva aromática tradicional com fitoquímicos benéficos à saúde.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo moderado de 1 a 2 vezes por semana em preparações culinárias. Dê preferência a extratos puros de tomate ou molhos caseiros.