Creme de Queijo Quatá Light
Análise Rápida
"Produto lácteo pastoso light à base de ricota e queijo minas, porém classificado como ultraprocessado devido à adição de amido modificado, espessantes e múltiplos sais fundentes/conservantes."
Pontuação calculada com base em 128 kcal, 5,9 g de gorduras saturadas, 1,5 g de açúcares totais e 432 mg de sódio por 100 g, compensado parcialmente pelo teor de proteínas (7,9 g) e cálcio.
Alimento Ultraprocessado
Presença de aditivos cosméticos e de textura típicos da indústria de ultraprocessados, como amido modificado, sais emulsionantes (polifosfato de sódio e difosfato tetrassódico) e espessantes.
Alternativa Natural
Creme de ricota caseiro batido no liquidificador com ricota fresca, um fio de azeite de oliva extravirgem, pitada de sal e ervas a gosto.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
-
Sal fundente que impede a separação de gordura e água em queijos processados.
⚠️ Fosfato inorgânico associado a riscos cardiovasculares e renais em dietas com consumo frequente de ultraprocessados. -
Aditivo estabilizante e sequestrante usado para manter a textura cremosa e homogênea.
⚠️ Contribui para a sobrecarga renal e acúmulo de fosfatos livres na corrente sanguínea. -
Amido modificado 4/10
Espessante e estabilizante de origem vegetal modificado quimicamente ou fisicamente para melhorar a textura.
⚠️ Carboidrato de rápida digestão utilizado para baratear a formulação e dar corpo. -
Mistura láctea enriquecida com fibras solúveis para retenção de água e textura.
-
Antifúngico utilizado para inibir o crescimento de bolores e leveduras.
⚠️ Pode causar raras reações de hipersensibilidade dérmica. -
Creme de leite 6/10
Fonte de gordura láctea que melhora a palatabilidade e untuosidade.
⚠️ Aumenta o teor de gorduras saturadas. -
Fosfato tricálcico 6/10
Fonte suplementar de cálcio e agente antiumectante/estabilizante.
⚠️ Consumo excessivo de fosfatos pode sobrecarregar a função renal e afetar o metabolismo ósseo. -
Cloreto de sódio 6/10
Sal de cozinha usado para realçar o sabor e auxiliar na conservação.
⚠️ O excesso de sódio está associado a hipertensão arterial e sobrecarga renal. -
Base láctea processada utilizada para conferir consistência e cremosidade.
-
Espessante goma guar 7/10
Fibra solúvel de origem vegetal utilizada para dar corpo e estabilidade ao produto.
⚠️ Pode causar desconforto gastrointestinal leve em pessoas sensíveis a FODMAPs. -
Polissacarídeo de fermentação microbiana utilizado como estabilizante e agente de textura.
⚠️ Seguro na maioria dos indivíduos, mas em grandes doses pode gerar gases. -
Conservador nisina 7/10
Peptídeo antimicrobiano natural (bacteriocina) utilizado para impedir a proliferação bacteriana.
-
Derivado lácteo magro obtido do soro de leite, rico em proteínas de alto valor biológico.
-
Queijo fresco tradicional que fornece cálcio e proteínas à formulação.
-
Acidulante natural ou biossintético usado para equilibrar o pH e aumentar a estabilidade microbiológica.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumir com moderação, limitando a até 2 a 3 porções (30 g a 50 g cada) por semana, priorizando versões com lista de ingredientes mais limpa.