Bebida Láctea UHT com Cacau
Análise Rápida
"Bebida láctea ultraprocessada composta predominantemente por soro de leite reconstituído, açúcares adicionados e diversos aditivos industriais como espessantes, estabilizantes e amido modificado."
A tabela nutricional com declaração de valores por 100g/100ml não está visível nesta face da embalagem.
Alimento Ultraprocessado
Classificado no Grupo 4 (Ultraprocessados) devido à presença de amido modificado, aromatizantes e múltiplos espessantes e estabilizantes de uso exclusivamente industrial.
Alternativa Natural
Leite integral batido com 1 colher de sopa de cacau 100% puro e adoçado moderadamente com mel ou açúcar mascavo.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Açúcar 2/10
Açúcar simples adicionado para conferir sabor doce.
⚠️ Favorece ganho de peso, cáries dentárias e picos de glicemia. -
Espessante carragena 2/10
Hidrocoloide extraído de algas vermelhas utilizado para retenção de textura.
⚠️ Associada a alterações na barreira mucosa intestinal e processos inflamatórios em estudos celulares/animais. -
Amido modificado 3/10
Carboidrato processado industrialmente utilizado para espessamento e estabilidade.
⚠️ Ingrediente ultraprocessado de alto índice glicêmico. -
Polímero semissintético derivado da celulose usado para dar corpo à bebida.
⚠️ Pode alterar a permeabilidade intestinal e a microbiota em consumo frequente. -
Aromatizantes 3/10
Substâncias químicas adicionadas para intensificar o aroma e sabor.
⚠️ Pode induzir hábitos alimentares hiperpalatáveis. -
Sal inorgânico de fósforo usado para evitar a coagulação térmica das proteínas.
⚠️ O excesso de fósforo inorgânico na dieta sobrecarrega a função renal e o metabolismo ósseo. -
Goma microbiana utilizada para estabilização de partículas de cacau em suspensão.
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Cloreto de sódio 5/10
Sal de cozinha usado para realçar o sabor do produto.
⚠️ Contribui para o consumo diário de sódio. -
Espessante goma guar 5/10
Polissacarídeo de origem vegetal utilizado para aumentar a viscosidade.
⚠️ Pode causar leve desconforto gastrointestinal em pessoas sensíveis. -
Agente espessante e estabilizante de origem vegetal.
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Sal regulador de acidez e estabilizante térmico das proteínas lácteas.
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Subproduto lácteo líquido ou desidratado utilizado como base volumétrica de menor custo.
⚠️ Contém lactose. -
Creme de leite 6/10
Fração gordurosa do leite que confere cremosidade e textura.
⚠️ Fonte de gorduras saturadas. -
Premix de micronutrientes para enriquecimento nutricional veiculado em maltodextrina.
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Leite em pó integral 7/10
Leite desidratado adicionado para enriquecimento de sólidos lácteos.
⚠️ Contém lactose. -
Fibra de cereais 7/10
Fonte de fibras adicionada para melhorar a textura e o teor de fibras.
⚠️ Pode conter traços de glúten. -
Fonte de proteínas lácteas, cálcio e gordura natural do leite.
⚠️ Contém lactose. -
Cacau em pó 8/10
Derivado do cacau que fornece sabor característico e compostos fenólicos antioxidantes.
Recomendação de Consumo Semanal
Evitar o consumo rotineiro; no máximo 1 porção esporádica ao mês.