Maionese Hellmann's
Análise Rápida
"Produto ultraprocessado com adição de espessantes, conservantes, aromatizantes e estabilizantes industriais, além de alto teor de sódio."
Com base na informação nutricional por 100g (177 kcal, 2,4g de gorduras saturadas, 3,4g de açúcares e 597mg de sódio, sem fibras ou proteínas significativas), o produto recebe classificação D devido ao alto teor relativo de sódio e gorduras.
Alimento Ultraprocessado
Classificado como Grupo 4 (Ultraprocessado) devido à presença de ingredientes industriais e aditivos como amido modificado, aromatizantes, ácido sórbico, goma xantana, ácido fosfórico e EDTA cálcio dissódico.
Alternativa Natural
Maionese caseira feita com azeite de oliva, ovos cozidos ou pasteurizados, suco de limão e uma pitada de sal, ou maionese de abacate.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
-
Aromatizantes 2/10
Aditivos sintéticos ou naturais para conferir ou realçar o sabor.
⚠️ Podem desencadear sensibilidades ou reações alérgicas em indivíduos suscetíveis. -
Acidulante ácido fosfórico 2/10
Aditivo químico para regulação de pH e acidez.
⚠️ O consumo excessivo de fosfatos está associado a problemas de saúde óssea e renal. -
Sequestrante EDTA cálcio dissódico 2/10
Antioxidante sintético que evita a deterioração da cor e sabor.
⚠️ Pode interferir na absorção de minerais essenciais no organismo. -
Açúcar 3/10
Utilizado para equilibrar o sabor ácido do molho.
⚠️ Contribui para a ingestão desnecessária de açúcares livres. -
Conservador ácido sórbico 3/10
Aditivo usado para inibir o crescimento de fungos e leveduras.
⚠️ Pode causar reações alérgicas cutâneas em pessoas sensíveis. -
Amido modificado 4/10
Carboidrato quimicamente alterado usado como espessante.
⚠️ Pode elevar o índice glicêmico rapidamente. -
Sal 4/10
Realçador de sabor e conservante.
⚠️ O consumo elevado de sódio está associado ao aumento da pressão arterial. -
Óleo vegetal 5/10
Fonte de gordura responsável pela textura e cremosidade.
⚠️ Consumo excessivo de óleos vegetais refinados pode contribuir para desbalanço de ômega-6. -
Estabilizante goma xantana 5/10
Espessante industrial que melhora a textura e estabilidade da emulsão.
⚠️ Em grandes quantidades pode causar desconforto gastrointestinal. -
Cloreto de potássio 6/10
Substituto parcial do sal de cozinha para redução de sódio.
-
Ovo 7/10
Emulsionante natural que dá corpo e sabor à maionese.
-
Corante extrato de páprica 7/10
Corante natural derivado do pimentão para melhorar a cor do produto.
-
Vinagre 8/10
Ingrediente natural usado para conferir acidez e conservação.
-
Suco de limão 9/10
Ingrediente natural para dar sabor e acidez.
-
Água 10/10
Base líquida para dar consistência ao produto.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo esporádico: recomendado no máximo 1 a 2 porções por semana (aprox. 12g a 24g, ou 1 a 2 colheres de sopa). Limite máximo: não ultrapassar 3 colheres de sopa semanais devido ao excesso de aditivos e sódio.