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Rótulo do produto Bebida Láctea UHT com Café e Cacau 3 Corações
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Nota
6
Produto

Bebida Láctea UHT com Café e Cacau 3 Corações

Veredito Moderado Moderado

Análise Rápida

"Bebida láctea de alto teor proteico (15g por porção) e sem adição de açúcares, porém classificada como ultraprocessada devido à presença de múltiplos espessantes, estabilizantes fosfatados, edulcorante artificial e aromatizantes."

Nutri-Score Oficial (100g/ml)
A
B
C
D
E

Pontua positivamente pelo elevado teor de proteínas (6g/100ml) e ausência de açúcares adicionados ou gorduras trans, mas perde pontos pelo teor calórico líquido, carboidratos simples intrínsecos do leite (7,2g/100ml) e presença de sódio.

Classificação NOVA Grupo 4

Alimento Ultraprocessado

Contém ingredientes industriais fracionados (concentrado proteico de soro de leite, soro de leite em pó) e múltiplos aditivos cosméticos e funcionais como edulcorante sucralose, emulsificantes (carragena, celulose microcristalina) e fosfatos.

Alternativa Natural

Bater leite desnatado ou vegetal com 1 colher de sopa de cacau 100% em pó, 1 dose de café expresso e, se desejar mais proteínas, whey protein puro sem aroma ou aditivos.

Ingredients Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

  • Espessante extraído de algas marinhas vermelhas para manter as partículas em suspensão.

    ⚠️ Evidências científicas apontam potencial pró-inflamatório no trato gastrointestinal em indivíduos suscetíveis.
  • Sal estabilizante de pH usado para evitar a coagulação das proteínas térmicas.

    ⚠️ O excesso de fosfatos inorgânicos na dieta está associado a sobrecarga renal e riscos cardiovasculares.
  • Regulador de acidez e estabilizante térmico para proteínas lácteas.

    ⚠️ Fonte inorgânica de fósforo que demanda atenção na saúde renal a longo prazo.
  • Aditivo regulador de estabilidade térmica e coloidal em bebidas UHT.

    ⚠️ Contribui para a carga de aditivos fosfatados da dieta.
  • Composto lácteo com café (leite em pó desnatado, café solúvel, soro de leite em pó, estabilizante citrato trissódico e edulcorante sucralose) 5/10

    Mistura em pó para conferir sabor de café e sólidos lácteos à formulação.

    ⚠️ Contém aditivos estabilizantes e edulcorante artificial sucralose.
  • Emulsificante carboximetilcelulose sódica 5/10

    Espessante e estabilizante sintético que melhora a cremosidade da bebida.

    ⚠️ Estudos associam o consumo frequente a alterações na microbiota intestinal.
  • Compostos aromáticos adicionados para reforçar as notas de sabor.

    ⚠️ Geralmente de origem artificial ou idêntica ao natural, sem valor nutricional.
  • Subproduto do processamento de queijos usado para conferir sólidos lácteos e textura.

  • Polissacarídeo insolúvel utilizado como agente de corpo e estabilizante de suspensão.

    ⚠️ Pode causar ligeiro desconforto gastrointestinal se consumido em doses altas.
  • Calda de cacau (água e cacau) 8/10

    Preparo à base de água e cacau em pó que confere sabor e fornece antioxidantes naturais (polifenóis).

  • Concentrado proteico de soro de leite em pó 8/10

    Fonte isolada de proteína láctea de rápida absorção (whey protein).

  • Base láctea com teor reduzido de gorduras e rica em cálcio e proteínas de alto valor biológico.

  • Enzima adicionada para quebrar a lactose em glicose e galactose, tornando o produto acessível a intolerantes.

Recomendação de Consumo Semanal

Até 2 a 3 vezes por semana, preferencialmente como opção prática pós-treino quando não for possível consumir alimentos in natura.

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