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Rótulo do produto Tempero Furikake Nori Wasabi Urashima
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Nota
5
Produto

Tempero Furikake Nori Wasabi Urashima

Veredito Moderado Moderado

Análise Rápida

"Condimento tradicional japonês à base de gergelim e algas, rico em gorduras boas e minerais, mas classificado como ultraprocessado devido à adição de realçadores de sabor, amido modificado e elevado teor de sódio."

Nutri-Score Oficial (100g/ml)
A
B
C
D
E

Apesar do teor de fibras e proteínas advindas do gergelim e algas, o produto apresenta altíssima concentração de sódio (4230 mg/100g) e açúcares adicionados, pontuando no nível mais desfavorável da escala Nutri-Score.

Classificação NOVA Grupo 4

Alimento Ultraprocessado

Classificado no Grupo 4 (Ultraprocessados) devido à presença de ingredientes industriais fracionados e aditivos de uso puramente cosmético, como amido modificado, dextrina, realçadores de sabor artificiais (INS 621 e INS 635) e aromatizante.

Alternativa Natural

Preparar um gomasio/furikake caseiro tostando sementes de gergelim branco e preto com tiras picadas de alga nori, uma pitada de sal marinho e wasabi em pó puro sem aditivos.

Ingredients Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

  • Sacarose refinada utilizada para equilibrar o paladar picante e salgado do tempero.

    ⚠️ Consumo em excesso está associado a cáries, resistência insulínica e sobrepeso.
  • Aditivo realçador do sabor umami comumente empregado em culinária oriental e alimentos processados.

    ⚠️ Aumenta a ingestão de sódio e pode desencadear cefaleia ou hipersensibilidade em pessoas suscetíveis.
  • Aditivo alimentar que atua em sinergia com o glutamato para intensificar expressivamente o sabor salgado/umami.

    ⚠️ Não recomendado para portadores de gota ou hiperuricemia.
  • Composto adicionado para conferir e reforçar o aroma característico de wasabi.

    ⚠️ Pode conter substâncias sintéticas sem propriedades nutritivas.
  • Carboidrato processado quimicamente para conferir estabilidade e textura à mistura seca.

    ⚠️ Carboidrato de rápida absorção com baixo teor de micronutrientes.
  • Polímero de glicose obtido pela quebra do amido, usado como agente de corpo e veículo.

    ⚠️ Índice glicêmico elevado sem valor nutricional relevante.
  • Preparado à base de xarope de milho, fécula de batata, arroz e sal que agrega sabor umami ao produto.

    ⚠️ Fonte adicional de açúcares simples e sódio.
  • Flocos de wasabi 5/10

    Composto desidratado aromatizado com wasabi, sal, açúcar e chá verde em pó para conferir picância.

    ⚠️ Contribui para a ingestão oculta de sódio e açúcares simples.
  • Condimento salgado obtido da fermentação de soja e trigo com adição de sal e açúcar.

    ⚠️ Teor elevado de sódio e presença de alérgenos como soja e glúten.
  • Raiz japonesa picante que confere sabor pungente característico e possui propriedades antimicrobianas.

    ⚠️ Pode causar desconforto gástrico em indivíduos sensíveis à picância.
  • Semente oleaginosa rica em gorduras insaturadas benéficas, cálcio, magnésio e fibras alimentares.

  • Variedade de semente rica em antioxidantes como sesamina e sesamolina, além de fibras e minerais.

  • Alga marinha comestível desidratada, fonte natural de iodo, vitamina B12 e minerais marinhos.

  • Alga aosa 9/10

    Alga verde marinha (alface-do-mar) desidratada, fonte de minerais, ferro e antioxidantes.

Recomendação de Consumo Semanal

Consumir no máximo 1 a 2 vezes por semana, limitando a uma porção de 4 g (aproximadamente 1 colher de sopa rasa), evitando adicionar sal extra ao prato.

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