Biscoito Integral com Gotas Sabor Chocolate
Análise Rápida
"Biscoito composto predominantemente por cereais integrais e sementes nutritivas, porém classificado como ultraprocessado pela presença de aromatizantes, aditivos e gotas sabor chocolate."
A tabela nutricional está parcialmente cortada na parte superior, impossibilitando a leitura do valor energético (kcal/kJ) por 100g necessário para o cálculo oficial do Nutri-Score.
Alimento Ultraprocessado
Classificado no Grupo 4 (Ultraprocessados) devido à adição de aromatizantes, fibra de celulose purificada e preparações industriais como gotas sabor chocolate.
Alternativa Natural
Cookies caseiros assados com aveia em flocos, banana madura amassada, sementes de chia/linhaça e raspas de chocolate amargo (70% cacau ou superior).
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Gota sabor chocolate 4/10
Composto à base de gordura vegetal, açúcar e cacau que emula gotas de chocolate genuíno.
⚠️ Pode conter gorduras saturadas e açúcares adicionados em quantidade significativa. -
Aroma 4/10
Substância aromatizante usada para conferir ou realçar o perfil sensorial de chocolate/baunilha.
⚠️ Aditivo cosmético que estimula o consumo excessivo e pode induzir reações de hipersensibilidade. -
Açúcar mascavo 5/10
Açúcar menos refinado que preserva pequenas quantidades de minerais da cana-de-açúcar.
⚠️ Açúcar simples cujo consumo excessivo eleva o risco de cáries, sobrepeso e resistência à insulina. -
Óleo vegetal 5/10
Fonte lipídica utilizada para conferir maciez e estrutura à massa do biscoito.
⚠️ Geralmente refinado e rico em ácidos graxos ômega-6, exigindo moderação. -
Sal 6/10
Cloreto de sódio utilizado para realçar o sabor e equilibrar a formulação.
⚠️ O excesso de sódio na dieta está associado a hipertensão arterial. -
Fibra de celulose 6/10
Fibra vegetal purificada insolúvel usada para elevar o teor de fibras e auxiliar na estrutura.
⚠️ Consumo elevado em indivíduos desidratados pode causar desconfortos gastrointestinais. -
Agente de crescimento que confere crocância a biscoitos com baixo teor de umidade.
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Ácido levedante de ação rápida que auxilia na reação de crescimento do produto.
⚠️ Fonte de fósforo inorgânico, cuja absorção é elevada e deve ser evitada em nefropatias. -
Fécula de mandioca 7/10
Amido extraído da raiz da mandioca, utilizado para fornecer textura leve e crocância.
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Fosfolipídio derivado do farelo de arroz que uniformiza a mistura de água e gordura.
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Sal inorgânico que atua na aeração da massa por meio da liberação de gás carbônico.
⚠️ Contribui para a ingestão de sódio do produto. -
Farinha obtida pela moagem do grão inteiro de trigo, rica em fibras, vitaminas do complexo B e minerais.
⚠️ Contém glúten. -
Grão integral que fornece fibras alimentares insolúveis e micronutrientes essenciais.
⚠️ Contém glúten. -
Aveia em flocos 9/10
Cereal integral fonte de beta-glucanas, fibras solúveis benéficas para o controle glicêmico e colesterol.
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Cacau em pó 9/10
Derivado do fruto do cacau, naturalmente rico em flavonoides antioxidantes e teobromina.
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Linhaça 9/10
Semente rica em ácidos graxos ômega-3 vegetal (ALA), lignanas e fibras solúveis.
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Gergelim 9/10
Semente oleaginosa rica em cálcio, magnésio, gorduras insaturadas e compostos antioxidantes.
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Chia 9/10
Superalimento rico em mucilagens, proteínas vegetais e minerais como fósforo e cálcio.
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Quinoa 9/10
Pseudocereal de alto valor biológico com perfil balanceado de aminoácidos essenciais.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo esporádico e moderado, limitando-se a 1 a 2 porções (cerca de 30g a 60g) por semana como complemento de lanches.