Torrada Lev Magic Toast Marilan
Análise Rápida
"Biscoito tipo torrada leve, composto majoritariamente por farinhas refinadas e amidos. Possui baixo teor de gorduras totais e saturadas, porém contém açúcares simples (incluindo açúcar invertido) e baixo teor de fibras."
Calculado com base na tabela nutricional por 100g (356 kcal, 0,4g de gorduras saturadas, 8,7g de açúcares e 535mg de sódio, compensados parcialmente por 7,9g de proteínas e 2,7g de fibras).
Alimento Ultraprocessado
Classificado no Grupo 4 (Ultraprocessados) devido ao uso de ingredientes industriais fracionados (açúcar invertido, amido de milho) e aditivos com função tecnológica (antiumectante carbonato de cálcio e fermento químico).
Alternativa Natural
Torradas caseiras preparadas com pão de fermentação natural 100% integral ou biscoitos artesanais de aveia e sementes.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Açúcar invertido 3/10
Xarope de glicose e frutose obtido da quebra da sacarose, usado para retenção de umidade e cor.
⚠️ Frutose e glicose livres de rápida absorção com impacto direto na glicemia. -
Açúcar 4/10
Sacarose refinada adicionada para ajuste de palatabilidade.
⚠️ Aumento calórico vazio e risco à saúde metabólica e dental em excesso. -
Farinha refinada fortificada com micronutrientes obrigatórios por lei, fonte primária de carboidratos.
⚠️ Rápida absorção glicêmica; não indicada para celíacos por conter glúten. -
Creme de milho 5/10
Subproduto da moagem do grão de milho, empregado na consistência e sabor da massa.
⚠️ Eleva a carga glicêmica do produto. -
Amido de milho 5/10
Carboidrato refinado purificado utilizado como espessante e texturizante.
⚠️ Pobre em micronutrientes e de rápida conversão em glicose. -
Farinha de arroz 6/10
Farinha obtida da moagem do arroz, utilizada para melhorar a leveza e crocância da massa.
⚠️ Carboidrato de rápida digestão com pouca fibra. -
Sal 6/10
Cloreto de sódio utilizado para temperar e equilibrar a textura da massa.
⚠️ Ingestão excessiva associada ao aumento da pressão arterial. -
Aditivo alimentar que impede a absorção excessiva de umidade e aglomeração das partículas.
⚠️ Seguro nas concentrações permitidas pela legislação. -
Agente levedante que libera gás para proporcionar leveza e aeração à torrada.
⚠️ Seguro no consumo alimentar padrão.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo moderado de até 2 a 3 porções na semana, dando preferência a versões 100% integrais e ricas em fibras.