Suco Misto de Laranja e Maçã
Moderado
Análise Rápida
"Bebida composta por 100% de suco reconstituído de laranja e maçã sem adição de açúcares, porém contém aromatizante e perdeu as fibras naturais da fruta."
Classificado como Nutri-Score C segundo as diretrizes para bebidas: embora seja composto por frutas e não possua açúcares adicionados, apresenta densidade de açúcares livres (7,6 g/100 ml) e ausência de fibras.
Alimento Ultraprocessado
Classificado no Grupo 4 (Ultraprocessados) devido à presença de aditivos com função cosmética, especificamente o aromatizante, além do processo industrial de reconstituição a partir de suco concentrado.
Alternativa Natural
Suco de laranja espremido na hora com bagaço ou o consumo das próprias frutas in natura (laranja e maçã inteiras com casca).
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Aromatizante 4/10
Composto adicionado para intensificar ou restaurar o aroma e sabor perdidos na pasteurização e concentração.
⚠️ Aditivo de uso cosmético que caracteriza o produto como ultraprocessado. -
Suco obtido pela diluição de suco concentrado de laranja em água potável até a concentração original.
⚠️ Apresenta absorção mais rápida de frutose devido à ausência das fibras originais da fruta. -
Suco obtido pela reidratação de concentrado de maçã, comumente utilizado para adoçar a bebida naturalmente.
⚠️ Fonte concentrada de frutose livre de rápida absorção. -
Aditivo regulador de acidez que realça o sabor cítrico e atua na conservação da bebida.
⚠️ Seguro nas doses habituais, embora em excesso possa contribuir para a erosão do esmalte dentário. -
Extrato vegetal natural utilizado para conferir coloração e complementar o sabor.
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Vitamina C 9/10
Ácido ascórbico adicionado como antioxidante para preservar o produto e enriquecer nutricionalmente.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo moderado de até 1 a 2 copos (200 a 400 ml) por semana, priorizando sempre a ingestão da fruta inteira.