Biscoito Doce Sem Glúten
Análise Rápida
"Produto ultraprocessado composto predominantemente por carboidratos simples, gordura saturada e aditivos cosméticos (aromatizantes e estabilizantes)."
Pontuação calculada com base em 100g (405 kcal, 13g de açúcares, 5g de gorduras saturadas, 68mg de sódio, 1,6g de fibras e 0,9g de proteínas), resultando em classificação D devido à densidade energética e teor de gordura saturada.
Alimento Ultraprocessado
Contém ingredientes de uso exclusivamente industrial, como proteína isolada de ervilha, estabilizantes (maltitol, goma xantana) e aromatizantes artificiais ou sintéticos.
Alternativa Natural
Biscoitos caseiros preparados com farinha de aveia, banana madura e canela assados no forno.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Açúcar 3/10
Açúcar simples utilizado para conferir sabor doce ao produto.
⚠️ Consumo frequente associado a ganho de peso, cáries e resistência à insulina. -
Gordura de palma 4/10
Gordura vegetal rica em ácidos graxos saturados usada para dar textura crocante.
⚠️ Rica em gordura saturada, cujo excesso está associado ao aumento do colesterol LDL. -
Aromatizantes 4/10
Substâncias químicas adicionadas para conferir ou intensificar o aroma e sabor.
⚠️ Compostos ultraprocessados com potencial alergênico e hiperpalatabilizante. -
Fécula de mandioca 6/10
Amido refinado de mandioca utilizado como base estrutural sem glúten.
⚠️ Alto índice glicêmico e baixo teor de fibras ou micronutrientes. -
Óleo de girassol 6/10
Óleo vegetal refinado rico em ácidos graxos poli-insaturados da série ômega-6.
⚠️ Desbalanço na relação ômega-6/ômega-3 quando consumido em excesso. -
Poliol utilizado como agente de corpo e edulcorante de baixa caloria.
⚠️ Pode causar desconforto gastrointestinal, gases e efeito laxativo em doses maiores. -
Emulsificante de origem vegetal utilizado para homogeneizar a massa e gorduras.
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Espessante de origem microbiológica usado para conferir elasticidade a massas sem glúten.
⚠️ Pode provocar desconforto digestivo em pessoas sensíveis quando ingerido em excesso. -
Proteína de ervilha 8/10
Proteína vegetal isolada utilizada para complementar a matriz tecnológica e nutricional.
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Fibra alimentar insolúvel utilizada para retenção de umidade e aporte de fibras.
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Fermento químico inorgânico utilizado para aeração e crescimento da massa.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo esporádico, no máximo 1 porção (30g) por semana.