Mix de Nuts e Frutas Tia Sônia
Aprovado
Análise Rápida
"Excelente opção de lanche composto inteiramente por ingredientes naturais, como oleaginosas, frutas secas e um toque de sal, sem adição de açúcares refinados ou aditivos artificiais."
A tabela de informação nutricional está cortada à esquerda, impossibilitando a leitura completa de todos os nutrientes necessários por 100g para o cálculo preciso do Nutri-Score.
Alimento Processado
Trata-se de uma combinação de alimentos in natura e minimamente processados (castanhas, sementes e frutas secas) acrescida de sal culinário, enquadrando-se como alimento processado.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Sal do Himalaia 8/10
Sal mineral não refinado utilizado para realçar os sabores da mistura.
⚠️ O consumo excessivo de sódio deve ser evitado por indivíduos hipertensos. -
Uva-passa 9/10
Fruta desidratada naturalmente doce, fonte de fibras, antioxidantes e potássio.
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Abacaxi desidratado 9/10
Fruta seca rica em fibras, enzimas digestivas e carboidratos de liberação gradual.
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Banana passa 9/10
Fruta desidratada que fornece energia rápida, fibras solúveis e potássio.
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Amendoim 10/10
Leguminosa rica em proteínas vegetais, gorduras monoinsaturadas e vitamina E.
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Castanha-de-caju 10/10
Oleaginosa nutritiva, rica em gorduras monoinsaturadas, magnésio, ferro e zinco.
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Castanha-do-pará 10/10
Excelente fonte de selênio, ômega-9 e compostos antioxidantes protetores celulares.
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Amêndoa 10/10
Oleaginosa com alto teor de fibras, vitamina E, cálcio e antioxidantes.
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Amêndoa laminada 10/10
Amêndoa fatiada que confere textura crocante e os mesmos benefícios nutricionais da amêndoa inteira.
Recomendação de Consumo Semanal
Pode ser consumido diariamente em porções controladas (cerca de 30g por dia), excelente fonte de gorduras boas e fibras.