Salgadinho de Milho Sabor Cebola
Análise Rápida
"Snack de milho ultraprocessado rico em sódio, contendo gordura vegetal, realçador de sabor (glutamato monossódico) e aromatizantes artificiais."
A tabela nutricional está parcialmente cortada na parte superior da imagem, impossibilitando a leitura completa de calorias e macronutrientes por 100g.
Alimento Ultraprocessado
Classificado como ultraprocessado devido à presença de ingredientes industriais fracionados (maltodextrina) e aditivos cosméticos como aromatizante sintético e glutamato monossódico.
Alternativa Natural
Pipoca estourada na panela com azeite de oliva e temperada com cebola em pó e ervas naturais desidratadas.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Composto sintético destinado a mimetizar o aroma e sabor de cebola.
⚠️ Estimula a hiperpalatabilidade e pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis. -
Aditivo alimentar que intensifica o sabor umami dos alimentos.
⚠️ Associado a desconfortos gastrointestinais e dores de cabeça em pessoas sensíveis, além de aumentar a ingestão de sódio. -
Maltodextrina 2/10
Carboidrato simples de rápida absorção obtido pela quebra do amido.
⚠️ Possui índice glicêmico muito alto, elevando rapidamente a glicose sanguínea. -
Açúcar 3/10
Açúcar refinado simples usado para arredondar o sabor do tempero.
⚠️ Aumenta o índice glicêmico e consumo de calorias vazias. -
Óleo vegetal 4/10
Óleo vegetal refinado utilizado para fritura ou dispersão de aromas.
⚠️ Alto teor calórico e potencial perfil pró-inflamatório se aquecido repetidamente. -
Sal 4/10
Cloreto de sódio comum para salga e conservação.
⚠️ O consumo excessivo está diretamente associado à hipertensão arterial. -
Mistura de cloreto de sódio com cloreto de potássio para diminuir o teor de sódio.
⚠️ Requer cautela em indivíduos com insuficiência renal ou restrição de potássio. -
Farinha refinada derivada de milho geneticamente modificado rica em amido.
⚠️ Derivado de organismo geneticamente modificado (transgênico). -
Acidulante orgânico usado para controle de pH e frescor do sabor.
⚠️ Pode causar irritação gástrica leve em indivíduos propensos a refluxo. -
Salsa desidratada 9/10
Erva natural desidratada utilizada como condimento e aromatização.
Recomendação de Consumo Semanal
Evitar o consumo rotineiro. Se consumir, limitar a no máximo 1 porção pequena esporadicamente (quinzenal ou mensal).