Molho de Cebola Caramelizada
Análise Rápida
"Molho ultraprocessado que combina alto teor de açúcar e sódio com a presença de amido modificado, realçador de sabor glutamato monossódico e conservante."
A tabela nutricional apresenta apenas dados por porção de 10g, não informando a declaração padronizada por 100g necessária para o cálculo oficial do Nutri-Score.
Alimento Ultraprocessado
Classificado no Grupo 4 (Ultraprocessados) devido ao emprego de aditivos cosméticos e industriais como amido modificado, realçador de sabor glutamato monossódico e conservador químico.
Alternativa Natural
Cebola caramelizada caseira feita lentamente na frigideira com cebola fatiada, azeite de oliva e uma pitada de sal, sem adição de açúcar refinado nem aditivos químicos.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Aditivo químico que intensifica o sabor umami nos alimentos.
⚠️ Pode provocar reações de sensibilidade em indivíduos predispostos e estimula a hiperpalatabilidade. -
Açúcar 3/10
Carboidrato simples utilizado para conferir sabor adocicado e aspecto caramelizado.
⚠️ Favorece ganho de peso, resistência à insulina e cáries dentárias quando consumido com frequência. -
Amido modificado 4/10
Espessante industrial obtido por alteração físico-química do amido para dar corpo e consistência.
⚠️ Carboidrato refinado de rápida digestão característico de produtos ultraprocessados. -
Aditivo antimicrobiano que inibe o crescimento de bolores e leveduras.
⚠️ Pode desencadear reações alérgicas cutâneas ou respiratórias em pessoas sensíveis. -
Molho inglês 5/10
Condimento composto fermentado tradicional para realce de sabor.
⚠️ Geralmente contém açúcares e alto teor de sódio. -
Molho de soja 5/10
Condimento fermentado de soja que agrega cor e sabor umami.
⚠️ Contém teor expressivo de sódio e alérgeno (soja). -
Sal 6/10
Cloreto de sódio usado para realçar sabor e auxiliar na conservação.
⚠️ O excesso está associado ao aumento da pressão arterial e sobrecarga renal. -
Vinagre 9/10
Ingrediente culinário ácido obtido por fermentação acética.
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Especiarias 9/10
Mistura de temperos vegetais secos para perfil aromático.
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Água 10/10
Veículo líquido base para a emulsão dos ingredientes.
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Cebola 10/10
Hortaliça aromática que dá a identidade de sabor ao molho.
Recomendação de Consumo Semanal
Evitar o consumo rotineiro; se for consumir, limitar a no máximo 1 colher de sopa (10g) esporadicamente.