Atum em azeite de oliva
Aprovado
Análise Rápida
"Produto de excelente composição, contendo apenas peixe e azeite de oliva, sem adição de aditivos químicos, conservantes artificiais ou excesso de sódio."
A tabela nutricional com valores por 100g não está visível na imagem.
Alimento Processado
Classificado como alimento processado (Grupo 3) pois trata-se de um alimento in natura (atum) adicionado de um ingrediente culinário processado (azeite de oliva) para conservação.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Azeite de oliva 9/10
Gordura vegetal saudável rica em ácidos graxos monoinsaturados e compostos antioxidantes.
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Atum 10/10
Excelente fonte de proteínas de alto valor biológico e ácidos graxos ômega-3.
Recomendação de Consumo Semanal
Pode ser consumido de 2 a 3 vezes por semana como fonte de proteínas magras e gorduras boas.