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Rótulo do produto Biscoito Integral sem Adição de Açúcares
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Nota
6
Produto

Biscoito Integral sem Adição de Açúcares

Veredito Moderado Moderado

Análise Rápida

"Biscoito à base de cereais integrais e sementes ricas em fibras, sem adição de açúcares, porém classificado como ultraprocessado pela presença de edulcorante (maltitol), aroma e aditivos industriais."

Nutri-Score Oficial (100g/ml)
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Possui boa quantidade de fibras (11 g/100 g) e teor moderado de sódio (130 mg/100 g), além de baixo açúcar simples total, compensando parcialmente a densidade energética e as gorduras saturadas.

Classificação NOVA Grupo 4

Alimento Ultraprocessado

Contém ingredientes de uso exclusivamente industrial e aditivos cosméticos, tais como edulcorante maltitol, fibra solúvel polidextrose, aroma e emulsificante.

Alternativa Natural

Cookies caseiros assados com aveia em flocos, banana amassada, cacau puro e sementes (chia e gergelim), sem aditivos químicos ou adoçantes industriais.

Ingredients Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

  • Aroma 4/10

    Substância aromatizante adicionada para intensificar o sabor do produto.

    ⚠️ Aditivo ultraprocessado que estimula a hiperpalatabilidade.
  • Poliól substituto do açúcar com menor impacto glicêmico.

    ⚠️ Efeito laxativo e distensão abdominal se consumido em maior quantidade.
  • Fonte de lipídios refinada usada para conferir textura e maciez à massa.

    ⚠️ Fonte concentrada de calorias e gorduras processadas.
  • Carboidrato sintético de baixa digestibilidade utilizado para aumentar o teor de fibras e conferir corpo.

    ⚠️ Pode causar desconforto gastrointestinal, gases e efeito laxativo em doses elevadas.
  • Sal 6/10

    Cloreto de sódio utilizado como realçador de sabor e conservante.

    ⚠️ O excesso de sódio está associado ao risco de hipertensão arterial.
  • Ácido levedante utilizado em conjunto com os bicarbonatos.

    ⚠️ Contribui para a ingestão de fósforo inorgânico.
  • Amido extraído da mandioca, usado para melhorar a textura e crocância.

    ⚠️ Carboidrato simples de rápida digestão.
  • Fibra insolúvel purificada de origem vegetal utilizada para enriquecimento de fibras e textura.

  • Fosfolipídio derivado do arroz que estabiliza a emulsão entre água e gorduras.

  • Agente de crescimento que libera gás carbônico para a aeração da massa.

  • Agente de aeração que confere crocância a biscoitos e massas assadas.

  • Farinha obtida do grão de arroz integral, rica em amido resistente e minerais.

  • Farinha obtida da moagem do grão de trigo inteiro, preservando fibras, vitaminas e minerais.

    ⚠️ Contém glúten; inadequado para celíacos.
  • Derivado do cacau rico em antioxidantes naturais (flavonoides) e minerais.

  • Semente oleaginosa rica em cálcio, magnésio, gorduras insaturadas e fibras.

  • Cereal integral fonte de beta-glucana, que auxilia na regulação glicêmica e controle do colesterol.

    ⚠️ Pode conter contaminação cruzada por glúten.
  • Quinoa 10/10

    Pseudocereal de alto valor biológico, rico em aminoácidos essenciais e minerais.

  • Chia 10/10

    Semente rica em ácidos graxos ômega-3, fibras solúveis e antioxidantes.

  • Semente fonte de ácido alfa-linolênico (ômega-3), lignanas e fibras.

Recomendação de Consumo Semanal

Consumo moderado de 2 a 3 porções por semana (cerca de 30 g a 60 g por porção), preferencialmente como lanche ocasional.

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