Caldo de Carne em Tablete
Análise Rápida
"Produto ultraprocessado rico em sódio, contendo gordura vegetal, realçadores de sabor artificiais e corantes sintéticos."
Mesmo diluído em água (100ml prontos), o produto apresenta altíssimo teor de sódio (247 mg/100ml, e 618 mg em apenas meio tablete), além de zero fibras e proteínas significativas, resultando na pior classificação do Nutri-Score.
Alimento Ultraprocessado
Classificado como ultraprocessado (Grupo 4) devido ao uso de diversos aditivos cosméticos e industriais, como realçadores de sabor (glutamato monossódico e inosinato dissódico), corante caramelo IV, acidulante e aromatizantes.
Alternativa Natural
Caldo caseiro de carne feito com ossos/carne, legumes (cenoura, cebola, salsão) e ervas naturais, reduzido e congelado em formas de gelo sem adição excessiva de sal ou aditivos.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Glutamato monossódico 1/10
Realçador de sabor industrial (umami).
⚠️ Pode causar dores de cabeça, hipersensibilidade e estimula o consumo excessivo. -
Corante caramelo IV 1/10
Corante sintético processado com amônia e sulfitos.
⚠️ Contém subprodutos associados a riscos à saúde em estudos toxicológicos. -
Sal 2/10
Utilizado para conservar e conferir sabor.
⚠️ Consumo elevado associado à hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. -
Gordura vegetal 2/10
Gordura processada usada para dar consistência.
⚠️ Pode conter gorduras saturadas/trans que aumentam o colesterol LDL. -
Inosinato dissódico 2/10
Realçador de sabor que atua em sinergia com o glutamato.
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Aromatizantes 2/10
Compostos aromáticos sintéticos ou naturais para imitar sabor de carne.
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Oleína de palma 3/10
Óleo vegetal refinado com alto teor de gorduras saturadas.
⚠️ Aumento do colesterol e risco cardiovascular se consumido em excesso. -
Açúcar 4/10
Utilizado para equilibrar o sabor salgado.
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Amido 5/10
Carboidrato purificado usado para encorpar a preparação.
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Farinha de milho enriquecida com ferro e ácido fólico 6/10
Ingrediente de preenchimento e espessante.
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Carne bovina 6/10
Extrato/ingrediente de origem animal para conferir sabor característico.
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Acidulante ácido cítrico 6/10
Regulador de acidez e conservante.
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Extrato de urucum base norbixina 7/10
Corante natural derivado do urucum.
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Ervas e especiarias (Louro, Salsa, Pimenta vermelha, Alho) 9/10
Ingredientes naturais utilizados para conferir aroma e sabor.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo ocasional e restrito: no máximo 1 porção (meio tablete ou menos) por semana. Limite máximo seguro: evitar o uso rotineiro para prevenir hipertensão arterial e sobrecarga renal devido ao teor extremo de sódio.