Nescafé Dolce Gusto Café com Leite
Evite
Análise Rápida
"Bebida solúvel ultraprocessada contendo açúcar adicionado e diversos aditivos industriais como aromatizantes, estabilizantes e emulsificantes."
Calculado com base na porção de 100ml do produto pronto para consumo (33 kcal, 4,1g de açúcares totais, 0,5g de gordura saturada e 17mg de sódio). A presença de açúcares totais para uma bebida pronta classifica o produto na categoria C.
Alimento Ultraprocessado
Trata-se de um alimento ultraprocessado (Grupo 4) devido à presenças de substâncias de uso exclusivamente industrial e aditivos cosméticos/tecnológicos, como aromatizante, hidrogenofosfato de di-potássio, citrato trissódico e lecitina.
Alternativa Natural
Café expresso ou coado caseiro misturado com leite integral fresco e sem adição de açúcar.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Açúcar 2/10
Carboidrato simples adicionado para adoçar a bebida.
⚠️ Picos de glicemia e risco de ganho de peso se consumido em excesso. -
Aromatizante 3/10
Aditivo utilizado para conferir ou intensificar o aroma sintético.
⚠️ Sensibilidade alimentar em indivíduos suscetíveis. -
Hidrogenofosfato de di-potássio 4/10
Regulador de acidez que evita a coagulação do leite na bebida quente.
⚠️ O consumo excessivo de fosfatos pode afetar a saúde renal e óssea. -
Soro de leite 5/10
Subproduto do leite utilizado para encorpar e baratear a formulação.
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Citrato trissódico 5/10
Estabilizante para manter a homogeneidade da mistura.
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Lecitina 6/10
Emulsificante que ajuda na dissolução dos pós na água.
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Leite em pó integral 7/10
Fonte primária de proteínas e gorduras do produto derivada do leite.
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Café solúvel 8/10
Extrato de café desidratado que fornece sabor e cafeína.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo moderado: idealmente 1 a 2 cápsulas por semana. Limite máximo: não ultrapassar 3 cápsulas semanais para evitar o consumo frequente de açúcares adicionados e aditivos industriais.