Amendoim Sabor Picanha
Evite
Análise Rápida
"Amendoim frito/temperado ultraprocessado com adição de gordura vegetal e condimento aromatizado artificialmente."
A tabela nutricional apresenta cortes e reflexos de luz que impedem a leitura precisa dos teores de gorduras saturadas, fibras e sódio por 100g.
Alimento Ultraprocessado
Trata-se de um alimento ultraprocessado (Grupo 4) devido ao uso de condimento preparado industrial sabor picanha (aromatizantes e realçadores) e gordura vegetal adicionada.
Alternativa Natural
Amendoim in natura torrado no forno em casa com ervas secas, pimenta e uma pitada leve de sal.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Condimento preparado sabor picanha 2/10
Mistura industrial composta por sal, aromatizantes sintéticos, realçadores de sabor e outros aditivos para conferir o sabor característico.
⚠️ Pode conter alto teor de sódio e aditivos que causam desconforto gastrointestinal ou reações alérgicas. -
Gordura vegetal 3/10
Gordura refinada utilizada para fritura ou para fixar o tempero ao grão.
⚠️ Rica em ácidos graxos saturados/trans, associada ao aumento do colesterol LDL e riscos cardiovasculares. -
Amendoim 8/10
Leguminosa rica em proteínas, gorduras insaturadas e fibras, porém bastante calórica.
⚠️ Alergênico potente para pessoas sensibilizadas.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo eventual: no máximo 1 porção de 15g a 30g por semana. Limite máximo: não exceder 2 porções semanais para evitar consumo excessivo de sódio, gorduras e aditivos artificiais.