Granola com Chocolate 70% Cacau

Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

• Açúcar mascavo 4/10

  Açúcar menos refinado que preserva alguns minerais, mas atua como açúcar simples no metabolismo.

  ⚠️ Consumo elevado associado ao ganho de peso e cáries.
• Óleo vegetal de canola 4/10

  Óleo de processamento industrial utilizado para dar crocância ao produto.

  ⚠️ Óleo ultraprocessado rico em ômega-6.
• Flocos de cereal 5/10

  Grãos processados que fornecem carboidratos de rápida absorção.

• Melado de cana 5/10

  Açúcar não refinado rico em minerais, porém contribui para o teor total de açúcares livres.

  ⚠️ Pode elevar a glicemia se consumido em excesso.
• Flocos de arroz 6/10

  Carboidrato de rápida digestão utilizado para texturização.

• Aromatizante natural de baunilha 6/10

  Aditivo aromático de origem natural utilizado para conferir sabor.

• Chocolate 70% cacau 7/10

  Fonte rica em antioxidantes como flavonoides, com teor moderado de gordura saturada e açúcar.

• Uvas-passas 8/10

  Fruta seca que fornece doçura natural, fibras e potássio.

• Aveia em flocos 9/10

  Cereal integral rico em fibras solúveis (beta-glucana) que auxiliam no controle do colesterol e glicemia.

• Castanha-de-caju quebrada 9/10

  Oleaginosa rica em gorduras monoinsaturadas, magnésio e zinco.

• Castanha-do-Brasil quebrada 9/10

  Excelente fonte natural de selênio e gorduras saudáveis.

• Amêndoas fatiadas 9/10

  Fonte de vitamina E, fibras e gorduras cardioprotetoras.

• Semente de abóbora 9/10

  Rica em magnésio, zinco e ácidos graxos essenciais.

• Semente de chia 9/10

  Excelente fonte de ômega-3 vegetal, fibras solúveis e cálcio.

• Semente de linhaça dourada 9/10

  Rica em lignanas, fibras e ômega-3.

• Mix de quinoa em grãos 9/10

  Pseudocereal completo com alto valor proteico e aminoácidos essenciais.

• Gergelim preto 9/10

  Fonte de cálcio, ferro e compostos antioxidantes.