Pasta de Amendoim Integral
Aprovado
Análise Rápida
"Produto 100% natural composto apenas por amendoim torrado e moído, sem adição de açúcares, sódio, conservantes ou óleos vegetais."
Possui alta densidade nutricional com 27g de proteínas, 8g de fibras e zero sódio/açúcar adicionado por 100g. A despeito do alto teor calórico proveniente das gorduras naturais do amendoim, o perfil lipídico é predominantemente de gorduras insaturadas saudáveis.
In Natura / Minimamente Processado
Classificado como Grupo 1 (minimamente processado) pois consiste apenas em amendoim submetido a processos físicos de torra e moagem, sem adição de sal, açúcar, óleos ou aditivos industriais.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Amendoim torrado e moído 10/10
Ingrediente único e integral, rico em gorduras mono e poli-insaturadas, proteínas vegetais, fibras e vitamina E.
⚠️ Alergênico potente. Deve ser evitado por pessoas com alergia a amendoim.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo diário/moderado: recomendado de 5 a 7 porções por semana (ex: 1 colher de sopa ou 15g ao dia). Limite máximo: até 2 a 3 colheres de sopa por dia (30g a 45g), ajustando conforme suas necessidades calóricas individuais.