Iogurte Natural Integral
Aprovado
Análise Rápida
"Excelente alimento de base láctea com lista de ingredientes limpa e curta, sem adição de açúcares, espessantes ou conservantes artificiais."
Calculado com base na porção de 100g (69 kcal, 2g de gordura saturada, 5,6g de açúcares naturais do leite, 44mg de sódio e bom teor de proteínas de 3,6g), obtendo pontuação favorável compatível com a classificação B.
In Natura / Minimamente Processado
Composto exclusivamente por leite e fermentos lácteos, enquadrando-se como alimento minimamente processado segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Leite em pó integral 8/10
Ingrediente lácteo utilizado para conferir maior consistência e aporte proteico ao iogurte.
⚠️ Não indicado para alérgicos ao leite de vaca ou intolerantes à lactose. -
Base láctea natural rica em proteínas de alto valor biológico, cálcio e lipídios essenciais.
⚠️ Contraindicado para pessoas com alergia às proteínas do leite de vaca (APLV) ou intolerância severa à lactose. -
Fermentos lácteos 10/10
Culturas de bactérias lácteas benéficas que realizam a fermentação do leite, promovendo a saúde da microbiota intestinal.
Recomendação de Consumo Semanal
Pode ser consumido diariamente (1 unidade por dia), constituindo ótima fonte de cálcio, proteínas e bactérias benéficas para o trato gastrointestinal.