Pasta de Amendoim Integral
Aprovado
Análise Rápida
"Alimento minimamente processado de ingrediente único (amendoim torrado), livre de açúcares adicionados, sódio, conservantes e óleos hidrogenados. Excelente fonte de proteínas, fibras e gorduras insaturadas saudáveis."
A pontuação favorável decorre do alto teor de fibras (7,9g/100g), elevada concentração de proteínas (29g/100g), ausência de sódio e açúcares adicionados, além da composição 100% de oleaginosas, o que compensa a densidade calórica e as gorduras saturadas naturais do amendoim.
In Natura / Minimamente Processado
Classificado como Grupo 1 (alimento minimamente processado), pois é composto unicamente por grãos de amendoim submetidos apenas aos processos de torra e moagem, sem adição de substâncias industriais ou aditivos.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Amendoim torrado 10/10
Leguminosa/oleaginosa rica em proteínas vegetais, fibras, antioxidantes (vitamina E, resveratrol) e gorduras monoinsaturadas benéficas à saúde cardiovascular.
⚠️ Potencial alergênico grave para indivíduos alérgicos a amendoim.
Recomendação de Consumo Semanal
Pode ser consumido diariamente em porções controladas (cerca de 1 a 2 colheres de sopa, 15g a 30g por dia), respeitando as necessidades calóricas individuais devido à sua alta densidade energética.