Barra de Amendoim
Moderado
Análise Rápida
"Barra à base de amendoim com gorduras boas e proteínas, porém contendo edulcorantes industriais (isomalte) e aromatizantes."
A tabela nutricional está parcialmente cortada na imagem, omitindo a quantidade exata de sódio por 100g, parâmetro essencial para o cálculo preciso do Nutri-Score.
Alimento Ultraprocessado
Classificado como Ultraprocessado (Grupo 4) devido à presença de edulcorantes (isomalte e glicosídeos de esteviol) e aromatizante industrial.
Alternativa Natural
Consumo de amendoim torrado in natura combinado com uma pequena porção de frutas secas, como tâmaras ou uvas-passas.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Isomalte 4/10
Poliol sintético usado como adoçante de baixo índice glicêmico e agente de corpo.
⚠️ Pode provocar gases, desconforto abdominal e efeito laxativo em consumo excessivo. -
Aromatizante natural 5/10
Aditivo de uso industrial utilizado para acentuar o aroma do produto.
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Sal rosa 6/10
Usado para realçar o sabor e fornecer minerais.
⚠️ Contém sódio, cujo consumo elevado pode contribuir para o aumento da pressão arterial. -
Glicosídeos de esteviol (stévia) 6/10
Adoçante natural de alta intensidade de dulçor e sem calorias.
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Amendoim 8/10
Ingrediente base rico em proteínas, gorduras mono e poli-insaturadas e fibras.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo moderado: recomendado de 1 a 3 barras (20g cada) por semana. Limite máximo: não ultrapassar 4 a 5 unidades semanais para evitar desconfortos gastrointestinais associados aos edulcorantes (polióis).