Suco de Laranja Integral
Aprovado
Análise Rápida
"Suco 100% natural e integral de laranja, sem adição de açúcares, conservantes ou aditivos artificiais."
Calculado a partir da tabela por 100 mL (39 kcal, 7,5g de açúcares totais, 0g de gordura saturada e 0mg de sódio). Pelo algoritmo atualizado para bebidas, sucos integrais recebem classificação C devido à concentração de açúcares simples e ausência de fibras significantes.
In Natura / Minimamente Processado
Composto exclusivamente por suco de laranja integral (alimento minimamente processado), sem acréscimo de açúcares, corantes, aromatizantes ou aditivos industriais.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
-
Suco de laranja integral 9/10
Suco natural obtido diretamente do espremimento de laranjas, rico em vitamina C e antioxidantes.
⚠️ Contém frutose natural concentrada; o consumo excessivo em forma líquida pode causar picos glicêmicos mais rápidos em comparação com a fruta inteira.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo moderado: recomendado até 1 copo por dia (200 mL), cerca de 3 a 5 vezes por semana. Limite máximo: evitar ultrapassar 250 mL diários devido ao aporte de açúcares livres da fruta sem as fibras da matriz original.