Proteína Concentrada do Soro do Leite (Whey Protein Sabor Chocolate)
Moderado
Análise Rápida
"Suplemento proteico concentrado com alto valor biológico, porém classificado como ultraprocessado devido à presença de edulcorante artificial, aromatizante e espessante."
A tabela nutricional apresenta apenas a porção de 40g e a porcentagem de valores diários (%VD), não fornecendo a coluna obrigatória de valores por 100g para o cálculo preciso do Nutri-Score.
Alimento Ultraprocessado
Classificado no Grupo 4 (Ultraprocessados) devido à inclusão de aditivos industriais como edulcorante artificial (sucralose), espessante (goma xantana) e aromatizante sintético.
Alternativa Natural
Proteína concentrada do soro do leite 100% pura (sem sabor/aditivos), batida com cacau em pó 100% puro e adoçada com banana ou tâmaras.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Aromatizante idêntico ao natural de chocolate 4/10
Aditivo químico utilizado para conferir e reforçar o aroma e sabor de chocolate.
⚠️ Pode causar reações de sensibilidade em indivíduos mais suscetíveis. -
Edulcorante sucralose 4/10
Adoçante artificial de alta intensidade, sem calorias, substituto do açúcar.
⚠️ O consumo frequente pode provocar alterações na microbiota intestinal e desencadear sensibilidade digestiva. -
Espessante goma xantana 5/10
Polissacarídeo utilizado pela indústria para conferir cremosidade e textura adequada à bebida.
⚠️ Em quantidades elevadas, pode ocasionar leve desconforto gastrointestinal ou gases. -
Proteína concentrada do soro do leite 9/10
Fonte de proteína de alto valor biológico, rica em aminoácidos essenciais, ideal para síntese muscular e recuperação.
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Cacau em pó 9/10
Ingrediente natural rico em antioxidantes (flavonoides) e minerais, além de proporcionar sabor.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo moderado: idealmente 1 porção ao dia (40g) de 5 a 7 vezes por semana conforme as necessidades diárias de proteína. Limite máximo: evitar ultrapassar 2 porções diárias (até 14 porções semanais) para limitar a ingestão contínua de adoçantes e aditivos industriais.