Refrigerante de Limão de Baixa Caloria
Evite
Análise Rápida
"Bebida gaseificada sem açúcares adicionados, porém ultraprocessada e rica em adoçantes artificiais e aditivos químicos."
Possui 0 kcal e zero açúcares por 100ml, porém é penalizado pela presença de edulcorantes artificiais no algoritmo atualizado do Nutri-Score para bebidas, resultando na classificação C.
Alimento Ultraprocessado
Classificado como ultraprocessado (Grupo 4) devido ao uso de edulcorantes artificiais (aspartame, acessulfame de potássio), aromatizantes e conservantes industriais.
Alternativa Natural
Água mineral com gás com limão fresco espremido na hora.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Aspartame 2/10
Edulcorante artificial de alto poder adoçante e sem calorias.
⚠️ Contraindicado para fenilcetonúricos (contém fenilalanina); consumo frequente pode afetar a microbiota intestinal. -
Acessulfame de potássio 3/10
Adoçante sintético frequentemente combinado com aspartame.
⚠️ Estudos associam o consumo excessivo a alterações no perfil microbiológico intestinal. -
Benzoato de sódio 3/10
Conservante químico que previne o crescimento de fungos e bactérias.
⚠️ Pode causar reações de hipersensibilidade em indivíduos predispostos. -
Aromatizante 4/10
Aditivo industrial utilizado para conferir ou realçar o aroma e sabor.
⚠️ Pode causar reações alérgicas pontuais em pessoas sensíveis. -
Ácido cítrico 6/10
Acidulante sintético ou natural para ajustar a acidez e realçar o sabor.
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Suco concentrado de limão clarificado 7/10
Suco natural concentrado para conferir o sabor característico de limão.
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Água gaseificada 10/10
Água adicionada de gás carbônico para efervescência.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo ocasional: limitar a no máximo 1 a 2 latas (350 ml a 700 ml) por semana. Limite máximo: evitar o consumo diário devido a potenciais efeitos de edulcorantes na microbiota e na preferência pelo sabor muito doce.