Snack de Milho
Moderado
Análise Rápida
"Produto elaborado com ingredientes simples e naturais (milho, óleo de girassol e sal marinho), livre de aditivos artificiais, porém com densidade calórica e sódio moderados."
Calculado com base nos dados por 100g (425 kcal / 1778 kJ, 1g de gordura saturada, 0g de açúcares, 356mg de sódio, 4g de fibras e 5g de proteínas), resultando em pontuação intermediária C.
Alimento Processado
Classificado como alimento processado (Grupo 3) pois é composto por um alimento in natura/minimamente processado (milho) adicionado de ingredientes culinários (óleo de girassol e sal), sem aditivos de uso exclusivamente industrial.
Alternativa Natural
Pipoca caseira feita com milho integral, pouco óleo e uma pitada leve de sal marinho.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Sal marinho 5/10
Condimento natural para conferir sabor, fonte de sódio que deve ser consumido com moderação.
⚠️ O consumo excessivo de sódio está associado ao aumento da pressão arterial. -
Óleo de girassol 6/10
Óleo vegetal rico em gorduras insaturadas, utilizado no processamento do snack.
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Milho não-transgênico 9/10
Base de grão integral minimamente processado, boa fonte de carboidratos e fibras alimentares.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo moderado: idealmente 1 a 2 porções por semana (ex: 30g por porção). Limite máximo: não ultrapassar 3 porções semanais para evitar excesso de calorias e sódio.